Книга
Архітектор власного життя: як зрозуміти себе, виявляти ресурси та досягати цілей.
1. Вступ. Архітектор власного життя
Зараз ви тримаєте в руках книгу призначенням якої є осмислене конструювання власного життя із розумінням природи своїх бажань та опорою на наукові знання. Впевнений, що вона стане гарною опорою у питаннях самовизначення, мотивації та ефективності мислення і покращить ваше психологічне благополуччя. Чим краще ми усвідомлюємо свої справжні бажання і розуміємо, як їх досягти, тим більше наше життя наповнюється не лише надією, а й упевненістю та рішучістю рухатися в обраному напрямку. Ця книга - ваш шанс на самовизначення.
Практики, які ви знайдете в цій книзі, створені на основі наукових знань і практичного досвіду у сфері психології та методології мислення.
Питання на які книга допоможе вам знайти відповіді:
- Яку життєву стратегію слід обрати саме вам?
- Як і в чому виявляються ваші потреби?
- У якій діяльності ви найкраще зможете їх проявити?
- Який у вас образ майбутнього?
- Як створити картину майбутнього такою, щоб вам справді хотілося до нього прагнути?
- Де «ваше» місце, в якому ви почуватиметеся комфортно?
Зміст:
1. Вступ: Архітектор власного життя.
2. Рефлексія та усвідомленість
3. Час самий цінний ресурс
4. Страх смерті та простір для життя
5. Образ майбутнього. Втілення майбутнього через конституювання себе.
6. Мислення як ресурс оволодіння майбутнім
7. Реальне Я vs Ідеальне Я: Як прибрати протиріччя і стати вільним
8. Зцілення минулого
9. Ідентичність як точка опори
10. Що нами рухає: або від потреби до цілі
11. Ціль та стратегії супротиву змінам
12. Постановка цілі виходячи з ресурсу яким володіємо
13. Помилки при постановці цілі
14. Коли цілі казати стоп
15. Інвентаризація життя
16. Робота з майбутнім та образ «Я»
17. Бажання: чого я насправді хочу. Стан потоку.
18. Способи думати
19. Сенс
20. Інструмент мислення - факт-карта
21. Як скласти факт-карту прокрастинації, та знайти вирішення проблеми
22. Заключення, та завершальна рефлексія
Оформити передзамовлення
